06 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 117,34g | Prot: 84,53g | Karb: 31,74g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Peanut Bar, stevia, heavy cream, water, coffee. Öğle Yemeği: water, broccoli slaw, chicken, cheese, english cucumber, green salad, salad dressing olive oil. Akşam Yemeği: Green tea, cucumber, Vinegar and oil, green salad, quiche. Aperatifler/Diğer: pork rind, Jello Cheesecake, Deli Deluxe American Cheese slices. devamı için...
|
|
3229 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|