27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 40,59g | Karb: 127,36g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Safiya Chia Seed, Buah Naga. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Regal Marie Biscuits. Akşam Yemeği: Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Naga, Apel Granny Smith. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilangin lemak Kilo Geçmişi
|