01 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 139,76g | Karb: 163,38g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Tradicional, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Vitafor Whey Protein Isolado e Concentrado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|