09 Mayıs 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 134,52g | Karb: 77,85g.
Kahvaltı: truvia, half and half, coffee, tomatoes, scrambled eggs, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese. Öğle Yemeği: cabbage, spinach, red cabbage, lettuce, salmon. Akşam Yemeği: hummus, baby carrots, broccoli slaw, reduced fat feta, ground chicken breast. Aperatifler/Diğer: Mountain High Classic Lowfat All Natural Yoghurt Lemon, gluten free crackers, diet squirt, crystal light , soy nuts, light mayo, tuna. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Pilates - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|