29 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 112,64g | Prot: 127,14g | Karb: 213,63g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой . Öğle Yemeği: Fortuna Сайра в Собственном Соку, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|