10 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 81,14g | Prot: 102,91g | Karb: 225,78g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Selada, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bawang Putih, ABC Terasi, Bawang Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sate Taichan, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Jus Jeruk. Aperatifler/Diğer: Inafood Biskuit Hitam Manis, ABC Kopi Susu, Kraft Keju Slice. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurhalimah75 Kilo Geçmişi
|