TheXam Günlüğü, 12 May 22

TheXam Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Последний перекус с любимой на 144 кал.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2022:

858 kcal

Yağ: 26,72g | Prot: 62,86g | Karb: 95,79g. Kahvaltı: Зеленый Чай с Молоком, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Банан, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...

2614 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

77 Destekçi Destek

Yorumlar

выглядит очень аппетитно

12 May 22 üye tarafından: mosquei

Очень вкусно было 🍌🍓

12 May 22 üye tarafından: TheXam

Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur

13 May 22 üye tarafından: mari68michurinsk1

Почему последний?

13 May 22 üye tarafından: LilyAleks

Крайний 😅

13 May 22 üye tarafından: TheXam

Я тоже с 105 шел и иду дальше, держись

13 May 22 üye tarafından: alexey.frolov

Спасибо за поддержку 🔥💪

13 May 22 üye tarafından: TheXam


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TheXam Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TheXam Günlüğü, 12 May 22

Yorum Gönder

TheXam Kilo Geçmişi