15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 73,56g | Karb: 77,64g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), ABC Kecap Manis, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Ungu Rebus. Akşam Yemeği: Daging Sapi Panggang, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilangin lemak Kilo Geçmişi
|