16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 94,34g | Karb: 108,58g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Plum, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Herbalife Mixed Fiber. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|