Ammar_21 Günlüğü, 21 May 22


2056 kcal Yağ: 66,33g | Prot: 136,92g | Karb: 219,22g.   Kahvaltı: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الطماطم, خيار خيار, جبنة قريش جبنة قريش, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: لحم البقر المشوي, شوفان, عدس. Akşam Yemeği: سلطة الخس مع خضار متنوعة, رز شعريه ارز , مسلوقه لحمه. Aperatifler/Diğer: عصير فراوله عصير فراوله باللبن, Nescafe Mocha, قهوة اسبريسو, الموز. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ammar_21 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.