07 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 68,87g | Karb: 300,83g.
Kahvaltı: Lipton Green Tea Tea Bags. Akşam Yemeği: AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Della Organic Long Grain Brown Rice, Bell Peppers, Red Bell Pepper, Sweet Yellow Onion, jennie o TKY STR BRST TNDRS 0004. Aperatifler/Diğer: Barq's Root Beer (20 oz), Water, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|