|
250ip atlama 👍 25 dk yan karın 2 buçuk haftadan sonra ilk sporum baya hamlamışım fakat pes etmek yok 👏
|
2308 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 69,59g | Karb: 297,06g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Kaşarlı Tost, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Peynirli Börek. Aperatifler/Diğer: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Su, Şekersiz Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|