|
ada sisa kurang lebih 500kalori, karna udh 2 minggu ga makan mie, makan mie cuma diganti bihun wkwkw, baru skrng bnr bnr makan mie instan
|
1596 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 78,02g | Karb: 194,35g.
Kahvaltı: Buah Naga, Frisian Flag Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Maicih Basreng. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Kental Manis, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Dada Ayam, Telur, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. devamı için...
|
|
129 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|