Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Tyurin
Günlük
12 Oca 15
Tyurin Günlüğü, 12 Oca 15
Tyurin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
135 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
30 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ocak 2015:
3152 kcal
Yağ: 148,27g | Prot: 74,93g | Karb: 384,00g.
Kahvaltı:
Чай с Сахаром, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%.
Öğle Yemeği:
Ашан Сыр Сметанковый, Чай с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творожная Масса с Курагой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Akşam Yemeği:
Яшкино Пряники Мятные, Медовая Долина Мед Цветочный, Чай с Сахаром, Яшкино Пряники Мятные, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные.
devamı için...
3721 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Старт зарубы! удачи!
15 Oca 15 üye tarafından:
Aleksandr Sedov
15 февраля wiegen mächtige Rumpf
15 Oca 15 üye tarafından:
Tyurin
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Tyurin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle