Harzgirl79 Günlüğü, 02 Haz 22

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Ich sitze noch beim HNO-ARZT, und das dauert noch länger. Ich hole für die Familie was vom Döner. Wie macht ihr das?
Salat nur mit Fleisch? Dürüm?

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2022:

1295 kcal

Yağ: 70,07g | Prot: 77,78g | Karb: 86,34g. Kahvaltı: Devina Snack Würfel, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Salatgurke, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Kräutertee, Wasser, Kaffee, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

willst du nen normalen Döner? passt das was du willst in deinen ETB oder willst du ne Ausnahme machen?

02 Haz 22 üye tarafından: nöhöhöhö

Falafel ist super - Kichererbsen haben super viele Proteine. Problematisch ist nur das Fett. Kommt aber grundsätzlich immer darauf an, wieviele kcal du heute noch übrig hast 😎

02 Haz 22 üye tarafından: Mimpelchen

Man kann sich ruhig mal was gönnen… nur muss es morgen dann wieder im Defizit weitergehen 🥰👍😀

02 Haz 22 üye tarafından: IngridCeballos

Dürüm, dafür aber nur einen halben. Der halbe hat hier allerdings schon 400g und damit ausreichend Kalorien. .. 🙈

02 Haz 22 üye tarafından: Tamaci

"mit allem" :D

02 Haz 22 üye tarafından: slimshady777

Ich hole oft einen Döner....bestelle ihn mit Salat und Fleisch. Hat bei mir keine negativen Auswirkungen 🤗💚

02 Haz 22 üye tarafından: sjw*

Döner Teller ohne Beilage, mit Salat

02 Haz 22 üye tarafından: dakreis

So nun endlich stehe ich beim Döner Mann, und ich habe mich für einen kleinen Salat mit Fleisch entschieden. Mein Magen hängt schon in den Kniekellen. Meine Termine haben alle länger gedauert. Gleich essen🤪

02 Haz 22 üye tarafından: Harzgirl79

Ich habe jeden Bissen genossen 😁

02 Haz 22 üye tarafından: Harzgirl79


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