14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 131,96g | Karb: 273,13g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Пшенка, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Good Food Миндаль Сушеный, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|