06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3321 kcal
|
Yağ: 182,75g | Prot: 166,73g | Karb: 213,95g.
Kahvaltı: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Сыр Камамбер, Яблоки Бабушки Смит, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Шпинат, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, IL Патио Тыквенный Крем-Суп, Yami Yami Поке с Тунцом. Akşam Yemeği: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Черешня, Вастэко Вафли из Полбы. Шоколад. без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|