Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sugar Waffle
Günlük
15 Oca 15
Sugar Waffle Günlüğü, 15 Oca 15
Sugar Waffle Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
33,6 kg
.
Geriye kalan:
15,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2015:
1305 kcal
Yağ: 90,79g | Prot: 30,82g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı:
Grapefruit (Pink and Red), Fried Egg, Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion.
Öğle Yemeği:
Sweet Cherries.
Akşam Yemeği:
Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Celery, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Schwan's Mixed Vegetables, Red Tomatoes, Publix Red Bell Pepper.
Aperatifler/Diğer:
Heavy Cream, Tea (Brewed).
devamı için...
2342 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
15 Oca 15 üye tarafından:
mars2kids
Nice drop :-)
15 Oca 15 üye tarafından:
snezica
Awesome loss!
15 Oca 15 üye tarafından:
XshapeshiftX
Way to go!!
15 Oca 15 üye tarafından:
Pastor Jedi Ninja
Great loss!
15 Oca 15 üye tarafından:
VeggieJunkie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sugar Waffle Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle