11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 213,84g | Karb: 217,86g.
Kahvaltı: Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Manzana. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Blanco (24g), Crema de Cacahuate, Avena, Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Queso Manchego, Huevo. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|