Grisha_16 Günlüğü, 13 Haz 22

Ужин сегодня таков:
- овощное рагу 🤩
- салат с брынзой, рукколой, огурчиками, помидорами и с маслинами❤️
Решила не отказывать себе и съела медовый хлебец с арахисовой пастой(без сахара) 😋
Итог: 400 ккал

---

1099 kcal

Yağ: 50,26g | Prot: 96,31g | Karb: 71,30g.   Kahvaltı: Ашан Киви, Магнит Сыр Фета, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Яйца Куриные С0. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Akşam Yemeği: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Белая Дача Пряная Руккола, Магнит Брынза Классическая, Помидоры, Овощное Рагу. devamı için...