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Ich bin glücklich. Langsam tickert die Waage hinab. Stück für Stück. Und wieder eine Kiste mehr, welche ich aus meinem Inneren-Tempel schaffe um etwas mehr Platz zum wohnen darin zu haben. Ich stehe immer noch ganz am Anfang, doch der Wille ist stark bis zum 30.05. wenigstens eine Kleidernummer kleiner zu haben . Ob ich irgendwann mal normalgewicht haben werde? Ich weiß es nicht aber ich werde dafür kämpfen!
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96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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860 kcal
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Yağ: 32,74g | Prot: 76,62g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Day Plus Süßstoff Tabletten, Senf, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Mühlengold Vollkornbrot Sortiment Aldi. Öğle Yemeği: Rind-oder Fleischsoße, Krini Weiße Riesenbohnen, Be Light Speisequark Magerstufe, Blumenkohl, Rindersteak, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Champignons. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
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2556 kcal
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Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
sehr schön geschrieben :) du wirst sicher zum normalgewicht kommen. viel schwerer ist es, von normal zum idealgewicht. viel erfolg :)
19 Oca 15 üye tarafından: Mutzi9
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Du hast ein tolles Ziel vor Augen und damit wird es klappen! :)
19 Oca 15 üye tarafından: Friesenwoelfin
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Drücke dir die Daumen, wenn du es ernsthaft willst schaffst du das auch. Hier hilft (motiviert) jeder jedem
19 Oca 15 üye tarafından: AdeVital
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Sehr gute Einstellung! Gefällt mir sehr gut! Wünsche dir viel Erfolg! :D
19 Oca 15 üye tarafından: Everlost
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ich wünsche dir auch alles Gute für dein Vorhaben, obwohl ich finde, dass dein Ziel ja eine sehr hohe Abnahme erfordert. Du bist aber auf einem sehr guten Weg. Mein Tipp: das Ziel etwas runtersetzen, 80 oder 75 kg wäre doch toll, oder?
21 Oca 15 üye tarafından: abnehmsuse102
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SukiTomodachi Kilo Geçmişi
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