Grisha_16 Günlüğü, 19 Haz 22

Доброе и прекрасное утро! 🌞
Сегодня решила приготовить нетипичный геркулес😃, а именно с добавлением творога
Итак,
-геркулес+творог+арахисовая паста 10г+банан 37г🍌
-яичный блинчик с каплей мёда🍯
-кофе с молоком☕
КБЖУ : 377ккал/28,13/15,91/30,38

---

1185 kcal

Yağ: 41,32g | Prot: 102,79g | Karb: 100,39g.   Kahvaltı: Красная Цена Яйца Куриные С0, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Брынза Классическая, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре Гороховый с Копченостями . Akşam Yemeği: Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...