|
I can't believe it! My weight loss was stalled at around 146.5 for around a week or so, and then all of the sudden, in the last four days, I have lost FOUR POUNDS! I'm down to 142.0 lbs! Not exactly skinny, still fat, but still I'm a little excited.
Haha, fatsecret gave me an error message saying that I was losing weight too fast! Too fast, my butt!
Pale
|
438 kcal
|
Yağ: 12,64g | Prot: 21,90g | Karb: 61,47g.
Kahvaltı: peach, trail mix. Öğle Yemeği: yogurt, egg white, whole wheat wrap. devamı için...
|
|
2898 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Koşma - 16/kph - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 13 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 57 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 30 dakika, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
|