Pking - Üye

Pking

Ekim 2007, tarihinde katıldı

Gönderiler

202

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

74,8 kg

Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg

Mevcut Ağırlık

72,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

72,6 kg

Geriye kalan: 0 kg

Takip et

Pking Kilo Geçmişi

	cindylynnwho
	En son tartılma: Haftada 1,7 kg alıyor

	thecoach
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 32kcal | Yağ: 2,70g | Karb: 2,26g | Prot: 0,46g

Yummy guacamole with jalapeno, cilantro and lime.

Kaloriler: 65kcal | Yağ: 4,60g | Karb: 5,73g | Prot: 1,44g

Tasty roasted green beans with fresh garlic.

Kaloriler: 215kcal | Yağ: 0,97g | Karb: 37,95g | Prot: 15,63g

A hearty veggie stew with lentils.

Kaloriler: 226kcal | Yağ: 3,88g | Karb: 34,73g | Prot: 15,49g

A quick and very filling soup that doubles as a meal.

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 1,66g | Karb: 62,64g | Prot: 12,17g

An easy-made, low fat, low calorie and high fiber soup.

	Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn
	Mandalina (Mandalin Portakal)
	Organic Red Lentils
	Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph