Grisha_16 Günlüğü, 21 Haz 22

Обед, 310 ккал😌
🌸Скумбрия, запечённая в духовке со стручковой фасолью
🌸Салат
🌸Персик
🌸Чай

1207 kcal Yağ: 59,26g | Prot: 103,70g | Karb: 67,56g.   Kahvaltı: Billa Яйцо Куриное С0, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Скумбрия, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Akşam Yemeği: Магнит Сыр по-Российски Классический, Магнит Банан, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Мука Рисовая, Кабачок, Шпинат, Чеснок, Яичный Желток, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
1251 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat ve 4 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Grisha_16 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.