23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 62,32g | Karb: 202,95g.
Kahvaltı: Turini Pizza Jambon Fromage, Tradilège Blanc de Poulet, Daddy Sucre en Morceaux, Galette de Riz, Café, Pamplemousse. Akşam Yemeği: Pain Italien, Belle France Vinaigrette Moutarde à L’Ancienne, Notre Jardin Mêlée Gourmande , Tradilège Blanc de Poulet, Tomates Rouges, Radis, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Verts, Vinaigre (Cidre). Aperatifler/Diğer: Galette de Riz, Amandes, Oranges, Myprotein Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|