TamaraTerziyan Günlüğü, 23 Haz 22

Ужин
Остатки обеда
Кабачок
2г. масло слив.
Яйцо с2
Белок
п
Псиллиум
Половина помидора

---

1339 kcal

Yağ: 49,32g | Prot: 99,91g | Karb: 127,33g.   Kahvaltı: Яйцо, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Лента Чиабатта Ржаная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Паста Птитим. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, ВкусВилл Псиллиум, Окское Яичный Белок, Кабачок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Солнце Востока Изюм Малаяр, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Простоквашино Творог 5%, Кетоша Мука Кокосовая, Яйцо. devamı için...

1526 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...