|
Привіт👋🏼 спроба номер 1000001, надіюсь остання🥵 У мене рпп, приблизно з 15 років😵💫 Вже як 6 місяців ремісія.. я так думала до вчорашнього дня. Помітила за вечерею, що з початку війни все знову з’явилося, але в новій формі. Раніше я мучала себе бісаком і іншими травами, ліками.. бувало їла до тошноти, але рвати так і не навчилася(і дуже цьому рада) то мучала себе голодовками зривалася і їла все що бачила.. відчуття огиди і зневаги🤐 За ці 9 років… були роки, коли ремісія трималася і рік і 2 роки. Зараз я при сильному стресі не їм взагалі мене тошнить, а потім коли все проходить я починаю їсти не багато, але дуже дуже часто.. Вже так набридло це все і ця боротьба мене вимотує, бо я завжди роздратована і за цього стану. Хочу остаточно вже змінити це. Вирішила вести цей щоденник для того, щоб бачити результат і контролювати себе. Я вже не хочу худати, як хотіла раніше.. Хочу просто здорові відносини з їжею. Хочу жити, а не виживати. Хочу перестати мучали себе, а насолоджуватися собою і своїм життям❤️🩹
|
1909 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 67,20g | Karb: 280,75g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Черешня Черешня, Бутерброд с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аквамарин Кілька Чорноморська Нерозібрана У Томатному Соусі, Хлеб Черный, Простой Йогурт, Клубника, Вілла Роз Творог 30%. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад Bubbles, Нектарины, Roshen Желейки, Красное Яблоко. devamı için...
|
|