Grisha_16 Günlüğü, 27 Haz 22

Утро доброе и волнительное... Сегодня защита диплома😱
Завтрак на 427 ккал
Овсяноблин с творогом и бананом🍌
+ Арахисовая паста 🌰
БЖУ: 34,16/24,99/16,59

---

1079 kcal

Yağ: 46,69g | Prot: 90,28g | Karb: 76,94g.   Kahvaltı: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Billa Яйцо Куриное С0. Öğle Yemeği: Шпинат, Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель, Огурец (с Кожурой), Billa Яйцо Куриное С0, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Магнит Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Мистраль Булгур, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...