|
Ммм эта тонкая грань, этот тонкий едва различимый миллиметр между приседом и полетом мордой в пол с довеском на плечах...вкусно, тяжело и прекрасно!
Короче я сегодня птиц низкого полета)
А завтра соревнования бежать
|
2401 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 121,45g | Karb: 374,96g.
Kahvaltı: Курага, Пшенка, Каравай Ржаное Чудо, Каравай Ржаное Чудо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Agama Филе Камбалы, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курага, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Agama Филе Камбалы, Останкино Йогурт Питьевой 3%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Universal Nutrition Animal Flex. devamı için...
|
|
 Yorumlar
24 Oca 15 üye tarafından: Rackushun
|
а как так мордой-то? у меня на этой неделе тоже происшествия. я просто села в сед и во мгновении ока я уже лежу на спине оО ниче не поняла, ниче сделать не успела. с тем же весом потом доделала 5 сетов оО
24 Oca 15 üye tarafından: Looopyowl
|
Жива, даже без последствий-меня страхуют на каждом подходе, даже на разминке ) сонь, ну я заваливаюсь вперед, и сегодня была работа на силу
24 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
В тренажерке всегда найдется рядом несколько мужиков, чтобы девушку подстраховать, достаточно только об этом подумать. :))
24 Oca 15 üye tarafından: Realmagnum
|
Кать, а если попробовать гриф ниже класть? ты делаешь с высоким вариантом, насколько я могу догадаться?
25 Oca 15 üye tarafından: Looopyowl
|
Сонь, я легкий вес пониже кладу и он никуда не уезжает, а побольше он съезжает , очень тяжело руками держать
25 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|