|
Чет все не отойду от активных выходных и по ощущениям я какая то тяжелая
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 131,81g | Karb: 345,64g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Good Food Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Курага, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Тяжелая, в смысле отеки или передвигаться тяжело....или просто вяло-сонная. Я вот после силовой всегда на следующий день спать хочу.
27 Oca 15 üye tarafından: HelenPop
|
Тяжело двигаться, сложно фокус ловить, жрать охота, кд тоже наверное отпечаток свой накладывают, засыпаю с трудом последние два дня-ухайдокалась короче.200 гр это не отек я думаю)
27 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
Оооо... надо отменить одну тренировку и отоспаться, как думаешь?
27 Oca 15 üye tarafından: HelenPop
|
Елена, все уже ок) вчерашняя тренировка слегка взбудоражила меня)
28 Oca 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|