|
58 100 pero la bascula fallo ya me queda el vestido azul
|
667 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 54,01g | Karb: 23,87g.
Kahvaltı: Espinacas Cocidas (Frescas), Carranco Queso Ranchero, Café. Öğle Yemeği: Queso Fresco, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Lala Crema Light, Cos o Lechuga Romana. Aperatifler/Diğer: Bokados Chicharrón De Cerdo. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|