brave-willed  Günlüğü, 03 Tem 22

1️⃣Приём пищи 639кал
👇🏼
Сырники 215г 344кал
🥛340г 180кал
Сгущенка 30г 102кал
Красная смородина 29г 13кал
БЖУ: 45.27; 14.07; 81.95

---

1311 kcal

Yağ: 38,98g | Prot: 98,51g | Karb: 142,65g.   Kahvaltı: Красная Смородина, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Млечный Путь Молоко 2.6%, Сырники обезжиреные с манкой 🥞, Белая Мука. Öğle Yemeği: Клубника, Ferrero Duplo, Банан. Akşam Yemeği: 🐔филе в сметанно-чесночным соусом красной смороди, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с запеченым перцем и овощами. Aperatifler/Diğer: Natural Garden Снеки Нори. devamı için...

1818 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...