03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 79,04g | Karb: 246,04g.
Kahvaltı: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Maizena Mini Biscoito Integral , AdeS Leite de Soja Zero, Mel, Hortifruti Salada de Frutas, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Pão Francês, Café. Öğle Yemeği: Bala de Coco, Caqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Leve Lasanha de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ritavasconcelos1 Kilo Geçmişi
|