30 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 121,62g | Karb: 272,77g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Сырники 220Гр, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|