08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 160,11g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: Banan, Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Oddlygood Barista Havredryck, Alpro Plant Protein, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Wellnox Rå Rödbeta, ICA Sallatsmix, Tomater, Hälsans Kök Soja Bitar. Akşam Yemeği: Fontana Halloumi, ICA Coleslaw, Santa Maria BBQ Sauce Original, Felix Smörgåsgurka, ICA Avocado. Aperatifler/Diğer: Honung, Olw Bönbollar Creamy Ranch, Clausthaler Alkoholfri Öl, Clausthaler Alkoholfri Öl, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|