Frettchen88 Günlüğü, 08 Tem 22

Die letzten zwei Tage werde ich einfach aus dem Gedächtnis streichen... wird zwar die Waage anders sehen aber naja. Mir ging's nervlich gar nicht gut und so kam was kommen musste... ja, und ich schäme mich sehr. Aber passiert ist passiert, jetzt kann ich nur nach vorne sehen und den Fehler ausbügeln.

836 kcal Yağ: 28,95g | Prot: 99,06g | Karb: 45,13g.   Öğle Yemeği: Herta Farmerschinken, Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Akşam Yemeği: Knoblauch, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl White Tiger Garnelen. devamı için...

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Yorumlar 
nimm es als refeed.. sei umarmt 🌈 
08 Tem 22 üye tarafından: nöhöhöhö
Nicht schämen! Nach dem warum fragen! Und dann einfach weitermachen. 
08 Tem 22 üye tarafından: Buen Camino
Schäm dich nicht… das passiert bei mir jeden Monat das ich so Entgleisungen am süßwaren Schrank habe 
08 Tem 22 üye tarafından: ProjektBabyspeck
Ach was! Schiet wat drup! 💪 Morgen ist ein neuer Tag und da startest wieder mit Vollgas durch! 👍💪  
08 Tem 22 üye tarafından: Abraxsa
Danke, so lieb von euch. Werde natürlich tapfer weiter machen - diesmal geb ich nicht auf 😊 
08 Tem 22 üye tarafından: Frettchen88
Genau, bloß nicht schämen. Ich hatte auch ein paar blöde Tage. Tagsüber super gegessen und Abends dann einfach völlig ausgerastet und geschaufelt 😕 das nervt. Aber Heute ist ein neuer Tag, weiter geht's 💪🤗 
09 Tem 22 üye tarafından: kami katz

     
 

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