|
Nog altijd naweeën van covid… Beweeg erg weinig maar eet ook minder. In Parijs nochtans veel kaas en friet gegeten, dat zal die halve kilo misschien verklaren… 🥰
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 82,25g | Karb: 105,39g.
Kahvaltı: Delhaize Granny Smith, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Delhaize Blauwe Bessen, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Salakis Feta Light, Delhaize Kerstomaatjes, Philadelphia Extra Protein, Ei, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Dunne Maïswafels Proteïne, AH Slamelange Rode Biet, Delhaize Dip Zoete Aardappel met Chili-Madras. Aperatifler/Diğer: Nectarines, Danone Skyr Light & Free, Bramen, Frambozen, Aardbeien, Tastybasics Muesli Naturel, Blauwe Bessen, AH Pindakaas 100%, Buddy Buddy Amandelboter, Céréal Hagelslag Puur, Danone Hipro Myrtille. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|