|
Я должна быть на 700 гр больше!
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 124,77g | Karb: 141,95g.
Kahvaltı: Милава Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники 220Гр, Простоквашино Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой, Сыробогатов Сыр Ореховый. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ашан Сыр Зеленый, Lactica Творог Мягкий Диетический, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|