Grisha_16 Günlüğü, 12 Tem 22

Доброе и вкусное утро 💛 Завтрак решила сделать сегодня такой:
🔺2 хлебца с прованскими травами +творожный сыр, с/с форель🐟, шпинат и огурец 🥒
Из сладенького пп брауни и мягкий творог☺️
Итог: 323 ккал 27.87/8.11/35.08

---

1379 kcal

Yağ: 57,49g | Prot: 114,15g | Karb: 102,26g.   Kahvaltı: Пп Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Слабосоленая , Шпинат, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лужайкино Творог Обезжиренный , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Billa Яйцо Куриное С0, Рассольник. Akşam Yemeği: Крылья, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. devamı için...