13 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 193,31g | Karb: 148,13g.
Kahvaltı: Njie ProPud Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Alpro Plant Protein, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Oddlygood Barista Havredryck. Öğle Yemeği: ICA Avocado, ICA Sallatsmix, Morötter, Quorn Filéer, Tomater, Arla Protein Keso. Akşam Yemeği: Pauluns Granola, Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg. Aperatifler/Diğer: Dave & Jon's Edamame Torrostade, Äpple, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|