16 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 49,41g | Karb: 86,20g.
Kahvaltı: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Öğle Yemeği: Kaldu Sapi, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Sambal Goreng, Aice Semangka, Tahu Goreng, Kue Talam. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|