04 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2242 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 129,27g | Karb: 272,57g.
Kahvaltı: Fazer Темный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Соломка Длинные Макароны, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Зеленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Good Food Грецкий Орех, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|