19 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 67,34g | Prot: 120,22g | Karb: 125,55g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка ПП, Банан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Бефстроганов, Тануки Чука с Ореховым Соусом. Akşam Yemeği: Пироговый Дворик Рагу из Овощей с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, WOW Protein Bar Шоколадно-Ореховый Торт с Карамелью. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|