|
Два дня на дефиците и пол года в поисках своего плана питания,и вот каким он будет: много полезных жиров, клетчатки, десерты когда захочется.Еда-не враг,можно в меру все.А для всего остального тренировки, йога, прогулки,плавание а главное гармония с собой.
|
1194 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 35,39g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Наггетсы, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|