25 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 46,94g | Karb: 158,65g.
Kahvaltı: lait, senseo, sucre, lait, senseo, sucre, Bourdon Gaufre Liégeoise. Öğle Yemeği: Plant Protein, Café, Salade riz anchois basilic. Akşam Yemeği: Fossier Ratafia, Riz Basmati (Cuit), Brochettes de gambas a la créole (BBQ/PLANCHA). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
belordcoumene Kilo Geçmişi
|