07 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 40,98g | Karb: 220,53g.
Kahvaltı: Tomaten, Käse, Aldi Dreisaatbrot, Trauben, Mandarine. Öğle Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Beste Ernte Rote Beete, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Kartoffelchen Kilo Geçmişi
|