04 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 29,72g | Karb: 261,55g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Singkong, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Maestro Thousand Island Salad Dressing. Akşam Yemeği: Singkong. Aperatifler/Diğer: Safiya Chia Seed, Apel, Sunpride Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shavirasalsab Kilo Geçmişi
|