04 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 111,35g | Prot: 93,96g | Karb: 37,15g.
Kahvaltı: Sugar Free Maple Syrup, Bacon, Mock French Toast, stevia, heavy cream, water, coffee, Butter, eggs. Öğle Yemeği: Arizona Diet Peach Tea, Atkins Bar. Akşam Yemeği: butter, English Cucumber, Water, Vinegar and oil, Broccoli slaw, Alfalfa sprouts, soy sauce, celery, Green Beans, chicken, Mung Sprouts, green salad. Aperatifler/Diğer: cheese, Dove sugar free dark chocolate, Chocolate Coffee Mousse. devamı için...
|
|
3367 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 5 saat, Uyku - 6 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|