|
14 недель. Минус 8,9кг. За неделю -0,4кг
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 101,10g | Karb: 188,46g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Салат Овощной, Сметана, Чай с Молоком, Волжские Зори Конфеты, Каждый День Сыр Голландский, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Сметана, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Нектарины, Салат Овощной, Сметана, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Манговой Желейной Оболочке Эскимо, Cheesky Хрустящая Моцарелла, Экзо Мороженое, Арбуз, Lotte Эскимо Мелония Двойная Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|